앉는 법, 서는 법, 걷는 법

앉는 법, 서는 법, 걷는 법
곽세라 지음

내 몸 잘쓰는 법.
잘 앉고 잘 서고 잘 걸을 수 있으면 결국 다 가진게 아닐까?ㅎ

처음엔 표지만 보고 여자를 위한 책인가 싶었지만,
결국 남자든 여자든 바르게 앉고 서고 걷는 건 공통요소이다.

지문과 같이 사람마다 특유의 걸음걸이, 자세 느낌이 있다고 한다.

문득 대학생때 친한 후배가 맨날 내 걸음걸이가 특이하다는 이야기를 했었던 게 생각이 났다.

진짜 내가 특이하게 걷나 싷어 책에서 말하는 대로 거울을 보며 자세를 잡아 보았다.

사실 자세에 대한 이야기라 글만 가지고는 한계가 있어서 내가 잘하고 있는 건지는 잘 모르겠다는 건 단점이다.

하지만 책을 읽고 확실히 좋아진 건 평소에 나도 모르게 주고 있던 어깨힘을 인지하고 틈틈이 편하게 힘을 풀어줄 수 있게 된 것.
힘을 주고 있던 건지도 몰랐었는데 책을 읽고 알게 되었다.

머리를 띄우고 코어를 잡고 꼬리를 이용하여 노를 젓듯이 걸을 것.

책에서 말하는 자세가 맞는 지는 모르겠지만 나만의 이미지로 따라서 잘 걷고 있고, 그렇게 걷고 있자면 썩 재미가 있어서 계속 걷고 싶다.
한번쯤 자신의 자세를 돌이켜 점검해볼 수 있게 해주는 좋은 책.